Где найти мотивацию на занятия спортом? » Newsbook.lv - новостной блог. Новости экономики и бизнеса, статьи о мире и Америки, России и Европе. Информационный портал новостей о культуре.
Опрос посетителей
Какие новости вас интересуют больше всего?

19 ноя 15:58RU / Общество

Где найти мотивацию на занятия спортом?

Каждый год весной происходит одно и то же явление – тренажерные залы переполняются желающими привести себя в форму перед летним сезоном. Однако, как быстро появляется этот интерес, также быстро он и угасает. Речь идет о той самой леи, которая появляется практически у каждого. Как раз для такого случая, если вы жаждите найти собственную мотивацию для занятя спортом – ответыв этой статье. 

Советы тем, кто хочет мотивировать свои занятия спортом

Мы понимаем все ваши внутренние переживания и борьбу с собственным «Я». Поэтому, советы приводятся для тех, кому слово «надо» не является достаточным, чтобы пойти в зал. Есть ряд определенных хитростей, которые подкрепляются научно доказанными фактами. 

  • Нужно найти для себя какое-то приятное вознаграждение

Нужно найти действительно весомое вознаграждение, которое вы получите в результате регулярных занятий спортом. Призрачное «укрепление здоровья» или «супер красивое тело» здесь не подойдут. Слишком обширные эти понятия и относятся скорее не только к вашей личности. Лучше более логически подойти к вопросу поиска мотиватора. Например, купить себе какую-то давно желаемую вещь или просто вкусные конфеты после очередного похода на спортивную площадку. 

Ваш мозг автоматически запрограмируется на то, что вы получите реальную вещь уже сейчас, сразу после тренировки. Таким образом, произойдет некий обман и подмена понятий. Мотивация появится даже у самого ленивого «спортсмена». Кстати, сладости можно заменить на что-то более полезное, но не менее приятное. Например, парочка бананов с клубникой.

скачать dle 11.1смотреть фильмы бесплатно
Добавить комментарий